Falar sobre saúde mental também é uma forma de cuidar. Foi com esse olhar que o Centro Universitário Evangélico de Goiás (UNIEGO) promoveu, nesta segunda-feira, 14 de setembro, uma ação em alusão ao Setembro Amarelo, movimento dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da vida. A atividade foi realizada por alunos do 5º período de Enfermagem, como parte do projeto de extensão desenvolvido na disciplina de Enfermagem em Saúde Mental e Psiquiatria, ministrada pela professora Bruna Póvoa.
Realizada no hall de entrada da faculdade, a ação proporcionou um espaço de conversa, interação e reflexão sobre saúde mental e valorização da vida. A iniciativa buscou aproximar os estudantes do tema e estimular um olhar mais atento para as pessoas ao seu redor, destacando a importância de ouvir sem julgamentos, demonstrar preocupação e estar disponível para uma conversa. Afinal, reconhecer sinais de sofrimento e incentivar a busca por ajuda também são formas de cuidado.
A proposta do Setembro Amarelo busca ampliar a conscientização sobre a saúde mental e a prevenção do suicídio. Mais do que concentrar a discussão em um período específico do ano, o movimento chama a atenção para a necessidade de construir, no dia a dia, relações em que exista espaço para ouvir, conversar e oferecer apoio.
Nem sempre uma pessoa que está passando por um momento difícil consegue pedir ajuda diretamente. Por isso, atitudes simples, como perguntar de maneira sincera se alguém está bem, ouvir sem julgamentos e demonstrar disponibilidade para conversar, podem ser importantes. Cuidar também significa estar atento às pessoas ao nosso redor e reconhecer quando é necessário buscar ajuda especializada.
A ação no UNIEGO levou essa reflexão para o ambiente acadêmico de forma leve e participativa, aproximando os estudantes de um assunto que, apesar de delicado, precisa ser discutido. Para os acadêmicos de Enfermagem, a atividade também representa uma oportunidade de colocar em prática conhecimentos relacionados à saúde mental e à importância da escuta no cuidado.
Onde buscar ajuda
Quem estiver passando por um momento de sofrimento emocional ou enfrentando pensamentos relacionados à própria vida não precisa lidar com isso sozinho. Buscar ajuda é um passo importante e existem serviços preparados para oferecer acolhimento.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, 24 horas por dia, todos os dias. O atendimento também pode ser realizado por meio do site oficial do serviço clicando aqui. [link do site]
Em situações de emergência ou quando houver risco imediato, é importante procurar um serviço de urgência e emergência ou acionar o SAMU, pelo número 192. Também é possível buscar atendimento em uma unidade de saúde, como um Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), ou conversar com um profissional da área. “Falar sobre saúde mental é abrir espaço para o cuidado. E, diante de um momento difícil, pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É uma forma de cuidar de si”, destaca a professora Bruna Póvoa.
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